Despeja tu mente
En una mente llena no hay espacio para nada más.
Un espacio recurrente para descubrir herramientas, mantener conversaciones significativas y practicar ejercicios que te ayudarán a gestionar tus emociones de manera efectiva.
Meditación para empezar el día
Actualizado el: 06/09/23
Ejercicio:
Despeja tu mente a través de la meditación.
Instrucciones:
La meditación es una excelente herramienta para despejar nuestra mente. Te dejo una a continuación que puedes hacer mientras disfrutas de una taza de té.
Si quieres profundizar en esta o más herramientas para sanar, te regalo una sesión de neurocoaching gratis.
